비염에 좋은차.비염증상 완화시키기

비염에 좋은 차 마시기

 

환절기만 되면 찾아오는 지긋지긋한 비염.재채기.콧물이 멈추질 않아 늘 고생인데요.비염에 좋은 차가 있다고 해서 소개해 볼까 합니다.요즘처럼 쌀쌀한 날씨에 따뜻한 차 한잔 드시고 비염증상 완화에도 효과보셨으면 좋겠습니다.

 

생강차

생강은 혈관 청소부라고 불린다는데요.혈액 순환개선을 높여주고 감기예방.비염에 효과가 좋다고 합니다.생강에 들어있는 비타민C와 진저롤,마그네슘 성분은 알레르기 증상으로 인해 생기는 염증 증상들을 완화시켜 준다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

유근피차

유근피는 느릅나무의 뿌리껍질을 말린 것이라고 하는데요.코나무라고도 불린다고 합니다.유근피를 물에 끓이면 마치 콧물처럼 점액질이 생기기 때문이라고 해요.피토스테롤,루네올과 같은 항산화 물질이 풍부해서 알레르기성 비염에 탁월한 효능이 있고 항암 효과까지 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

작두콩차

방송에 나와 화재가 되기도 했던 작두콩에는 플라보노이드라는 항상화 물질이 다른 콩에 비해 4배이상 함유되어 있고 세포의 산화를 막아주는 비타민A,와 세포손상을 막아주는 비타민 C가 풍부하여 알레르기 비염,충녹증.기관지 천식과 피로회복 그리고 면연력 증진에도 효과가 좋다고 합니다.

 

차가버섯차

차가버섯은 요즘 우리나라에서는 귀해져 러시아에서 수입을 많이 한다고 하는데요.러시아의 산삼이라고도 일컫는 차가버섯에는 항산화 효소,베타글루칸,플라보노이드,폴리페 농,비네랑 등이 풍부하여 면역력을 증진해주고 활성산소를 제거에 효과가 높아 항암 물질로도 각광을 받고 있다고 합니다.

 

수세미차

실제로 어릴적 친정엄마가 수세미를 꿀에 재 놓으셨다가 비염이 있는 저에게 먹이셨던 기억이 나는데요.그땐 그렇게 먹기 싫었었는데 엄마가 억지로라도 먹이셨던  이유가 있었더라구요.^^수세미에는 플라보노이드,칼슘,철,미네랄,트리테페노이드 사포닌,플라보노이드 안토시아닌,쿠마르산 등이 항산화 성분이 풍부하여 천식,축농증,염증완화,비염에 도움이 된다고 합니다.친정엄마 생각하며 저도 수세미차 만들어 다시 마셔봐야 할 것 같습니다.

 

 

이 외에도 허브티 또한 비염증상 완화에 도움이 된다고 하는데요.허브티의 종류에는 레몬밤차,페퍼민트,루이보스 등이 있습니다.차가운 날씨 따뜻한 차 한잔으로 비염도 이겨내시고 건강도 챙기시길 바랍니다.