의사들이 먹지 않는 음식은?

의사들이 건강을 위해 먹지 않는 음식이 있다?

 

우리의 건강을 진단해 주고 치료해 주는 의사들이 건강을 위해 먹지 않는 음식이 있다면, 그만큼 몸에 좋지 않다는 뜻이겠죠?모르고는 먹었지만 알면 못먹을 것 같은?까지는 아니더라도~^^자제하게 될 것만 같은?의사들이 건강을 위해 먹지 않는 음식들을 알아볼까 합니다.

 

 

다이어트 콜라

콜라는 이미 몸에 좋지 않은 걸로 잘 알고들 계실텐데요.언젠가 콜라를 마시고 있는데,동생이 아는 의사가 콜라를 마실거면 차라리 맥주한잔을 마셔라  라고 할 만큼 콜라가 몸에 좋지 않다고 얘기했다며 마시지 말라고 했던 기억이 나는데요.그 중 살찔까봐 다이어트 콜라를 맘껏 드시는 분들도 많은 것 같아요.하지만 다이어트 콜라또한 실제로 설탕 함량이 적은 것은 사실이지만,단맛을 위해 인공감미료가 들어가기 때문에 자주 섭취할 경우에 뇌에 치명적인 영향을 줄 수 있다고 하니 주의하셔야 겠습니다.

 

무지방 우유

무지방 우유가?칼슘은 풍부하지만 지방이 없어 한동안 무지방 우유 마시라고 방송에서도 본 것 같은데...이유는 완전우유에는 무지방 우유에서 얻을 수 없는 영양분이 다량 함유되어 있어,무지방 우유보다는 완전 우유를 더 선호한다고 합니다.우유에 들어있는 지방으로는 비만에 영향을 줄 만 큼은 아니라고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

마가린

식물성이라는 이름 아래, 버터 대신 마가린을 사용하는 경우가 많은데요.사실 알고보면 마가린은 트랜스지방을 만드는 주범이라고 해요.버터보다 오히려 기름햠량이 월등이 높아 의사들은 차라리 버터섭취를 권장하는 편이라고 합니다.

 

전자레인지 팝콘

사실 일반 과자보다 아무래도 집에서 전자레인지로 튀기는 팝콘이 좀 더 낫지 않나 라는 생각에 방학한 아이들에게 자주 해주고 주말에 집에서 영화볼때 꼭 준비했던 팝콘...시중에서 판매하는 팝콘 봉지는 PEOA로 코팅되어 있는 경우가 많은데요,다량으로 섭취할 경우 뇌와 신경,간의 질병을 초래할 수 있다고 하니,팝콘보다는 다른 간식으로 대체하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

통조림

우리에게 없어서는 안될 보관도 간편하고 집에 비상으로 몇개 쯤 두어야 안심이 되는 이 통조림들!하지만 의사들이 통조림을 안먹는 이유중 하나는 캔 내에 많은 유해 물질이 붙어있어서라고 합니다.캔의 내부가 녹슬지 않도록 하기 위해 에폭시 코팅이 되어 있으며,에폭시 수지에 포함된 비스페놀A에서 환경호르몬이 나올 수 있으므로 자주 섭취하는 것은 몸에 좋지 않은 것으로 소개되었다고 하니,아예 먹지 않을 수는 없겠지만 조금 줄여보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

아이스크림

우리 가족이 특히 아이들이 너무 좋아하는 아이스크림은 "인간에게 최악의 음식"이라는 표현까지 나올만큼 안좋다고 하니,정말 유감일 수 없습니다.이 아이스크림 안에는 많은 양의 설탕과 인공 첨가제들이 다량으로 함유되어 있기 때문이라고 하는데요.아이들이 매일 인간에게 최악의 음식인 아이스크림을 먹고 있으니...아이들의 건강을 위해 지금부터라도 서서히 줄여줘야 할 것 같습니다.

 

가공된 육류

가공된 육류란 베이컨과 소시지,햄 등 그야말로 육류를 가공시킨 식품인데요.아...주부에게 있어 이만큼 편하고 좋은 음식도 없다 싶었는데,생각보다 몸에 좋지 않은 지방과 콜레스테롤,방부제 등이 많이 함유되어 있다고 합니다.햄 소세지등을 숯불구이 등으로 직화하면 발암 물질이 최고 600배까지 오른다고 하니,갑자기 지난 캠핑때 소세지를 숯불에 만나게 구워 먹었던 기억이 떠오릅니다.ㅜㅜ

 

밀가루

밀가루를 먹으면 소화가 안된다고,자주 섭취하면 좋지 않다는 것은 잘 알고 있었는데요.만성변비나 비만,골밀도 저하,피부 습진등 많은 질환을 발병하게 할 수 있다고해요.이중에서 저는 만성변비,피부습진이 있는데,혹시..밀가루 때문인가...급 걱정이 됩니다.

 

 

사실 의사들이 먹지 않는 음식이라고는 하지만 의사도 사람인데 먹긴 먹겠죠~^^하지만 그만큼 몸에 해롭다는건 사실일 것 같다는 생각이 듭니다. 절대!안된다.못먹는다!는 아니지만,앞으로 건강을 위해 먹던 양을 줄여보는 건 어떨까 싶습니다.^^